I MECCANISMI ENERGETICI parte_1 "The human body is an energy system which is never a complete structure; never static; is in perpetual self-construction and self-destruction; we destroy it in order to make it new.” Nozioni di base per il Runner – Triatleta o sportivo su lunghe distanze…. È già da diverso tempo che approfondisco questo tema, sia da atleta che da appassionato coach, ed è anche per...
IROMAN WORLD CHAMPIONSHIP - Kona, Hawaii "Theoretically, then, the most deeply satisfying experience a triathlete could have in the sport (and among the best in life) would occur at the finish line of a race in which he has overcome as much suffering as he could possibly ever endure, and knows it.” Proverò a raccontarvi quello che per molti triatleti amatori, compreso il sottoscritto,...
"PER RAGGIUNGERE QUALCOSA CHE NON HAI MAI RAGGIUNTO DEVI FARE QUALCOSA CHE NON HAI MAI FATTO" ( coach. Sergio Contin) << SOLD OUT>> Quante volte ci è capitato di rimanere fuori da un evento del circuito Ironman ? specialmente all’inizio del nostro percorso quando con scarsa consapevolezza ci avvicinavamo all’iscrizione a pochi mesi dalla gara. Quando ho iniziato a gareggiare...
BFritto Misto” - personale pensiero, da coach Vi ricordate il video “virale” del DS che rispondeva ad un suo giovane corridore che tremava dal freddo e che gli diceva: “certo possiamo andare a farci un tè caldo e pasta al bar!! muovi quelle gambe!!! il ciclismo è uno sport di merda!!” (ecco il video). All’interno di questo divertentissimo sketch c’è comunque un grande insegnamento. Il mercato ci...
IROMAN ITALY _ OBBIETTIVO SUB 9 "Quando esci di casa chiediti cosa devi fare, quando rientri chiediti cosa hai fatto… uomo, tu hai corso 23 km, gli altri 21. Rallegrati per la tua forza di volontà. I grandi si allenano in solitudine e diventano campioni, incontrano il lato selvatico e la loro vita inizia a correre. Segui le vie del cuore e non ti preoccupare, correre a volte è rallentare…...
L’ultimo mio Full risaliva al lontano 2019 in terra austriaca, Klagenfurt. I triatleti ricordano bene le condizioni climatiche che trovammo quell’anno tra caldo anomalo che ci fece nuotare senza muta (evento piuttosto raro per questa gara) vento e successivamente un fortissimo temporale che si abbatté sulla gara il primo pomeriggio, insomma, non una delle giornate più fortunate ma sicuramente da...