Il Recupero ideale post Maratona

da Dic 18, 2021Running, Training

 

“Only after a marathon can I say I have given everything. Because of the enormity of the attempt, the cleansing of the pain, I can sit, even stiff and blistered, and know a kind of peace. “
(Kenny Moore)

 

Se penso al mio passato agonistico uno degli errori che ho fatto e che non rifarei è sicuramente quello di non dedicare abbastanza tempo alla celebraz