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David Colgan | Endurance Coach
Il fondo lento
L'endurance e l'importanza di questa sconosciuta corsa lentaL’avanzamento tecnologico e l’incremento della popolarità di sport di resistenza come il podismo, ciclismo o multi-disciplina come il triathlon hanno promosso una crescita esponenziale (anche prima del Covid19) di software App di allenamento indoor, di analisi real-time GPS e gare virtuali. Se da un lato possiamo ritenerle un valido...
Terre di Siena Ultramarathon – 50km
Quando mi sono avvicinato a questa gara nel 2018 stavo per la prima volta “sconfinando” nel territorio “Ultra” e dell’allenamento specifico che tale sforzo richiede (sia mentale che fisico). La mia curiosità era legata principalmente all’adattamento organico ed alla possibilità di combinare questo grande carico anche a livello multidisciplinare (triathlon su lunghe distanze). I percorsi di...